20 septiembre, 2021

¿QUE HAY DETRÁS DEL DESAGRADO?

DETRÁS DEL DESAGRADO SE ESCONDE…

Busca en tu historia una impresión desagradable causada por algo que nos pareció repugnante, en relación con los sentidos del gusto, el olfato, el tacto y la vista. Existen dos tipos de asco, veamos…

DESAGRADO ADAPTATIVO:

Asco corporal y primitivo comúnmente representado en alimentos contaminados, fluidos corporales, cadáveres, sangre, heridas, animales como arañas, serpientes, ratas, cucarachas o gusanos.

DESAGRADO MORAL:

Rechazo ante personas o grupos sociales con actitudes o comportamientos que se alejan de los nuestros. La corrupción política, por ejemplo, genera aversión a todo el sistema y produce repulsión e indignación, porque amenaza la idea valiosa que nos representa a todos.

EL DESAGRADO REPRIMIDO…

PUEDE MANIFESTAR SÍNTOMAS COMO:

Náuseas, vómitos, desmayos, sudores, descenso de la presión, fobias y trastornos alimenticios. Trastornos obsesivos compulsivos. Trastornos de ansiedad e hipocondrías.

Desde una perspectiva conductal, el desagrado estaría representado en una persona antipática, que muestra asco la mayor parte del tiempo por todo y por todos. Se molesta frecuentemente, siente fastidio, incomodidad, hastío y repugnancia fácilmente. Rechaza la mayoría de cosas, situaciones y personas que llegan a su vida. Podría pasar fácilmente por una persona amargada que no le saca gusto a la vida.

PARA QUÉ SIRVE EL DESAGRADO

. Es un mecanismo de defensa.

. Nos mantiene en supervivencia.

. Nos protege de enfermedades.

. Nos aleja de los que parece nocivo.

. Modula nuestras conductas sociales.

EL PRÓPOSITO DEL ASCO ES…

Protegernos de lo que pudiera hacernos daño.

CÓMO ALIVIAR EL DESAGRADO

. Aceptación: Cambia tus creencias y cambiará tu vida.

. Técnicas de relación: Concéntrate en tu respiración.

. Comprensión: Entiende que hay cosas que evitas y que son buenas para ti.

. Exposición: Acércate gradualmente a lo que te genera desagrado.

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