23 junio, 2021

Maneras de llenar el vacío en tu vida

Probablemente ya hayas sentido un vacío en tu vida sin saber realmente por qué. Quizás también sientas aburrimiento, falta de sentido en tu vida o cualquier necesidad.
Esta frustración te atormenta y perturba tus días, los momentos de soledad son pesados. Crees que estando con parientes, esta falta desaparecerá y rápidamente te darás cuenta de que eventualmente incluso rodeado este vacío está ahí.
Para superar esta frustración, está son formas básicas para llenar el vacío de tu vida.

– Para entender, busca profundamente dentro de ti
Probablemente te diste cuenta durante las lecciones de matemáticas que para resolver un problema tenías que entenderlo, de lo contrario, casi no se perdía. Entonces, si no has experimentado ningún evento emocionalmente traumático que explique esta falta. No tengas miedo de cavar en lo profundo de ti mismo. Ve por lo que te duele, porque es al identificar a su enemigo que podemos luchar contra él.

– Permítete momentos de expresión emocional
Saber cómo controlar las emociones es una de las claves del crecimiento personal. Pero eso no significa que tengamos que reprimirlos y bloquear su expresión. Por el contrario, saber cómo acordar momentos de expresión emocional permite tener un mejor autocontrol. Así que elige estos momentos y deja que tus emociones se expresen a través de la forma de expresión que más te convenga: bailar, cantar, escribir, dibujar

– Encuentra te y participe en actividades que te llenen
Encuentre una o más actividades que lo hagan totalmente feliz y durante el cual este vacío ya no se sienta. Incluso si está pasando por un momento difícil, tiene derecho a liberar la presión de vez en cuando y pasar momentos agradables en los que olvidas esas preocupaciones y simplemente disfrutas del momento

– Amate a ti mismo en todas las circunstancias
Amarse a sí mismo es un desafío difícil, especialmente con la imagen de la perfección reflejada por los medios y las redes sociales. Tender hacia una mejor versión no significa que no deberías aceptarte y amarte como eres ahora. Porque amarte como eres es una condición de sinequanona para evolucionar. Entonces, ámate a ti mismo en todas las circunstancias!

“Solo hay una cosa que realmente llena el vacío: Amor.
Solo hay una causa de vacío interior: la falta de amor.
Pero no es la falta de amor de otra persona lo que está causando tu vacío. El vacío interno es causado por la auto-entrega, por no amarte a ti mismo”

– Margaret Paul, Ph.D.

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