La belleza es la convergencia de muchos factores: seguridad, orgullo, ritmo, presencia. La belleza es ser agradable a la vista, no importa la edad que tengas. Es porque una mujer sabe que es bella y atractiva, que esa lo es. Así que, este año mujer, eres atractiva. Y serás atractiva, en primer lugar porque te sentirás atractiva.
En este objetivo, aquí te traemos resoluciones de belleza que tendrá que tomar para el este nuevo año 2019

 

  • NO TE DESCUIDES

“Nunca salga de su casa, ni siquiera por cinco minutos, sin que su apuesta sea perfecta. Puede ser el día en que conoce al hombre de su vida.” 

Coco Chanel

La belleza no es necesariamente un regalo del cielo. También es una disciplina que ha existido desde el principio de los tiempos. Es tu deber tener una apariencia limpia y ordenada. Primero, porque te ayudará en todos los demás aspectos de tu vida. Querer ser físicamente agradable no es una preocupación superficial, desde cierto punto de vista es incluso una cuestión de respeto.

  • ENCUENTRA TU ESTILO Y ADOPTA LO. 

“Si no tienes nada que crear, créate a ti mismo.” 

Carl-Gustav Jung 

Ser bello es primero ser uno mismo. Ropa, zapatos, maquillaje, peinados, gustos, tendencias … Sepa quién es usted realmente, a qué mujer aspira a ser y aplíquese a esa. El estilo no se detiene en la ropa, el estilo viene del interior. Es una elección, un concepto de quiénes somos, quiénes queremos ser.

  • NO SEAS VICTIMA DE TU CUERPO Y DEDICATE TIEMPO. 

“Una mujer debe tener sus uñas pintadas incluso a los noventa años de edad.” 

Anais nin 

Tu cuerpo y tu salud son tu bien más preciado. Nadie, ya sean esteticistas, médicos o vendedores de maquillaje, puede cuidar de usted y su cuerpo mejor que usted. Usted es el único culpable y el único responsable de descuidarla. Y si no lo cuidas, te convertirás en una víctima. El cuidado del cuerpo no debe ser descuidado. Así que para 2019, decidimos de una vez por todas dar nos tiempo. Dese momentos de descanso y relajación. Esto pueden ser un baño caliente seguido de una exfoliación y un masaje que puede darse a usted mismo, con delicadeza. O simplemente cuídese las manos y los pies, exfólielos, hidrátese los y píntese los con el color que mas le gusta.

  • LAS CONSECUENCIAS DEL ESTRES RELACIONADOS CON EL MALESTAR EN LA BELLEZA. 

“La enfermedad más grave es el desprecio de nuestro cuerpo. “ 

Montaigne 

“Soy feo”, “No valgo nada”, “¡No voy a complacerlo! “. ¿Estás realmente seguro de lo que estás diciendo? ¿Sabes que el estrés generado por el malestar favorece las reacciones inflamatorias y aumenta el sebo? Al juzgarte a ti mismo constantemente, al tener pensamientos negativos, rechazo y depreciación, creas una energía negativa contra ti mismo. Hoy los estudios han demostrado el impacto de la mente en el cuerpo. Hacer un esfuerzo para cambiar su mentalidad para que su cuerpo no viva en un estado de estrés permanente será beneficioso para usted en todos los niveles. Para este 2019, es hora de beneficiarse del optimismo y el pensamiento positivo.

  • ACUESTA TE Y LEVANTATE TEMPRANO.

Ir al trabajar por la noche, pasar el rato en las redes sociales o mirar la televisión tarde son todas actividades que a primera vista parecen insignificantes, a menos que se conozca el sorprendente mecanismo del cuerpo humano. Es durante las horas previas a la medianoche que el cuerpo se desintoxica. Libera toxinas y purifica el organismo. Privarlo de esto al acostarse muy tarde es deliberadamente no respetar su cuerpo. Al actuar de esta manera, la evacuación de desechos y toxinas no es óptima, lo que se manifiesta en la piel, en forma de granos. La calidad del sueño se refleja en la belleza: sombras más oscuras, piel más brillante, ojos despiertos y pensamientos positivos, ya que el sueño no está exento de repercusiones en la mente. Al acostarse antes de lo habitual, usted se levantará más pronto. Su productividad mejorará enormemente porque tendrá más tiempo. Es por la mañana, 30 minutos después de levantarse, y durante las siguientes dos a tres horas, que las distracciones son las menos numerosas y la productividad está en su punto máximo. Aquí van 4 consejos que lo la ayudarán a dormir más temprano y aumentarán la calidad de su sueño:

* Separase de las Pantallas (teléfonos, ordenador, televisión …) media hora antes de acostarse. 

* No duerma junto a su teléfono, ya que las ondas electromagnéticas pueden perturbar el sueño. 

* Tomar su cena tan pronto como sea posible.

* Permanecer en completa oscuridad y sin ruido.

  • PILARES PARA UNA PIEL SANA.

Para ser bella, debes comenzar con una buena base: cabello sano, dientes sanos, músculos tonificantes y una piel hermosa. Su dieta tiene un impacto en la condición de su piel. Es hora de evitar la alimentación industrial tanto como sea posible, para favorecer los productos frescos y sin procesar y para darse cuenta de que el agua potable es un gesto de belleza por derecho propio.

Además, la mayoría de los productos comerciales dañan y atacan la piel. Es hora de prodigar en tu piel el cuidado que se adapta a ella, con suavidad y benevolencia, y no atacarla, para hipersensibilizarla. Límpiese, tonifique se , hidratase: estas son las tres necesidades originales de una piel naturalmente sana y equilibrada.

Vamos a verlos en detalle:

* Limpieza: La piel vive. Sufre agresión externa, contaminación y maquillaje que le perturben el equilibrio. Es por eso que la eliminación y limpieza del maquillaje es un paso esencial que no debe descuidar. Asegúrese de usar un limpiador suave, y tenga gestos delicados, para no desorganizar la piel y su pH.

* Tonificación: la loción tónica es un líquido que elimina los residuos de cal y agrega brillo. Prepara la piel para la hidratación. 

* Hidratación: como el ambiente exterior se ha vuelto demasiado agresivo, es importante proteger su piel y darle la humedad necesaria. El agua contenida en los ladrillos de la epidermis puede ser retenida por el cemento lipídico que forma la crema hidratante.

  • BEBA MAS AGUA.

El cuerpo es 60% agua. Comprende que el agua es un elemento puro y natural, indispensable para el hombre. El agua ayuda a que la sangre circule adecuadamente, a evacuar los desechos y toxinas, a humectar la piel y promueve el trabajo celular. Los beneficios del agua se verán, entre otros, en el estado de su piel, sus ojeras menos marcadas, un vientre más plano … Muchos piensan erróneamente que beber refrescos, jugos de frutas, jarabes, también beben agua. Pero, de hecho, no tiene nada que ver con eso. Este tipo de bebida no aporta la oxigenación ni la hidratación caracterizada del agua. El agua pura no es reemplazable.

* Consejo: fíjese el objetivo de beber 8 vasos grandes de agua al día para obtener la dosis diaria suficiente: 2 de la mañana, 2 a mediodía, 2 de sabor y 2 de noche.

  • HAGA DEPORTE.

El ejercicio físico es sin duda una de las mejores cosas que puede hacer por su cuerpo. Los efectos del culturismo, o los deportes regulares, son visibles de muchas maneras. En primer lugar, por consideraciones estéticas. Nalgas firmes y regordetas, vientre plano, muslos tónicos, brazos firmes, todo esto es posible con el ejercicio regular de la musculatura. Porque si cambiar tu pecho está fuera de nuestro alcance de forma natural, para el resto del cuerpo, no hay excusa. El fortalecimiento muscular sublima y acentúa las curvas. Las nalgas son firmes, curvadas y más regordetas. Los brazos y la cintura son refinados, el vientre se aplana.

En 2019, decide tener este físico al que aspiras tanto, sea cual sea tu gusto en otro lugar. Mírate en el espejo y asegúrate de respetarte. Todo esto está a tu alcance. Si a menudo juzgamos el hecho de recurrir a la cirugía estética como la opción de instalación, una mujer que obtiene el cuerpo que desea por la fuerza del ejercicio y la regularidad, necesariamente inspirará respeto y admiración.

Más allá de lo físico, los efectos del deporte en la salud física y mental están bien demostrados. Cuanto más se mueva, más su metabolismo tendrá el oxígeno y la fuerza vital para eliminar las toxinas que obstruyen. La autoestima y la confianza en sí mismo serán impactadas positivamente. Si los comienzos pueden ser difíciles, es en este momento preciso donde uno debe continuar y perseverar. El hábito es creado por la fuerza de la disciplina y la regularidad. Y todo esto se convierte en un estilo de vida.

  • OLVIDATE DEFINITIVAMENTE DE LA PALABRA DIETA. 

La palabra dieta no debe ser parte de tu vocabulario. Es hora de entender que la dieta milagrosa no existe, y que morir de hambre es inútil. La única forma de perder peso de manera sostenible es una buena dieta, una dieta variada, rica y equilibrada. Recuerde que nada es bueno en exceso, todo es bueno en una buena dosis.

  • AMATE Y DEJATE LLEVAR.

¿Y si nos permitimos la paz? La belleza física es ciertamente agradable, pero ¿es ese el objetivo final, la única forma de ser una mujer brillante y atractiva? Lo que se aprecia es con más facilidad. Es una mujer que se ama a sí misma, incondicionalmente y sin problemas. Una persona que se ama a sí misma, se siente en el aura que emite. Ella llama la atención. Queremos conocerla, estar cerca de ella y ser como ella. Una persona en su piel y cómoda, que tiene una sonrisa, te hará pensar que es hermosa y te pondrá a la vista. Pero, ¿es ella físicamente tan perfecta como la percibes? Esto es menos cierto. Si observas bien, no son las personas más “perfectas” las que irradian. 

Para el 2019, es hora de quitarte esa pesada carga.

Vía @femmeinfluence 

Traducido por AOA MAGAZINE 

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